Elsker du yoga?
Og elsker du også at få sved på panden og vækket musklerne?
Så prøv 21 dage med muskelstyrkende og sveddryppende yoga
Kom i dit livs yogaform med mig
Yoga
Hver dag i 21 dage lander dagens fitnessyoga klasse i din indbakke
Sundhed
Du får også dagens vane, som booster din nye, sunde livsstil
Replay
Du kan stille spørgsmål til din yogalærer i kommentarsporet
Mit navn er Britt Ziwes, og jeg er din online yogalærer.
Uanset om du er begynder eller øvet, er du velkommen på Bootcamp.
Øvelserne er relativt enkle, men du skal være klar på at give den gas!
Vi arbejder med gentagelser, så du hurtigt lærer øvelserne.
Hver dag hæves intensiteten med 5-10%.
Efter 21 dage er du i dit livs yogaform - både fysisk og mentalt.
Du får 90 dages adgang til forløbet, så du har mulighed for at gentage det og skabe din regelmæssige praksis.
“Jeg har aldrig prøvet bedre træning, og det fungerer perfekt at gøre det hjemme. Britt er så nærværende, så man ikke føler sig alene, men at man er sammen med hende og alle de andre. Jeg har fået implementeret en masse nye, sunde vaner + jeg har tabt 5 kg”
“Var lidt skeptisk over om udbytte af online yoga kunne leve op til Britts fysiske undervisning, men DET kan den! Britt er så nærværende - og det er så NEMT. Jeg skal ikke ud og køre, finde p-plads og stresse rundt. Jeg tænder bare iPaden, og så er jeg igang. Uanset hvad, så fortsætter jeg med online yogaen.”
“Dejlig yoga! Giver mig energi på dage, hvor jeg er lidt træt. Simpelthen fantastisk med din yoga, som får mig til at vælge yogaen frem for sofaen.”
Det Praktiske
- Dit Bootcamp starter, når du har tilmeldt dig.
- Klasserne varer ca. 30 minutter.
- Du skal kun bruge måtte og tæppe.
- Du har adgang til forløbet i 1 måned, hvis du skulle være kommet lidt bagud.
- Vi afslutter altid klasserne med et par dybe stræk.
- 90 dages adgang
“Hold da op! Du er så nærværende, selvom det er online. Og selv amatører som mig kan være med! Jeg har fået styrke, jeg sover bedre om natten, og taljen er mindre. Din yoga har givet så meget. Og jeg har selvfølgelig meldt mig til dit næste forløb.”
“Nyder så meget dine livevideoer. På søndag har jeg taget 21 dage i streg (troede aldrig det ville ske) og føler mig på toppen - mit mantra sund, glad og i balance er opfyldt...bonus 3 kg vægttab💪🏻👌🏻 - så af ❤️ tak for kickstart og inspirerede forløb 🧘🏼♀️🙏🏻”
“Hjertelig tak for en super fantastisk yoga challenge.
Jeg har fået så megen energi, bedre fysik, bevægelighed i alle leddene, rygsøjlen. Ikke ondt i nakke og lænd mere.
Af hjertet tak for din herlige udstråling, dit nærvær, dine livsværdier, som du med glæde deler ud af også online, fantastisk.”
Gør som 11.000 andre
- Få ugentlig inspiration til din yogapraksis i din indbakke
- Modtag min Morgen-Boost Yogavideo som på 10 minutter giver dig den bedste start på dagen
- Få adgang til gratis live yogaklasser i facebookgruppen Yoga med Britt
