108 solhilsner på 9 dage

Styrk din krop og boost din yogaform

Ifølge yogatraditionen skal en yogi hvert år udføre 108 solhilsner for at få en kropslig og mental udrensning og styrke kroppen, og tidspunktet omkring efterårsjævndøgn er et perfekt tidspunkt.

Solhilsner udgør en komplet praksis, hvor vi både arbejder med styrke og smidighed - og du skal forvente at få sved på panden og gang i musklerne!
Det foregår i en lukket facebookgruppe, og vi starter kl. 9 i weekenderne og kl. 07 til hverdag.

Hvis du ikke kan være med live, kan du lave din træning senere på dagen.

Du skal sætte 30 minutter af i starten og 1,5 time af sidste dag.

Vi starter d. 18. september, og det er kl. 9 i weekenden og kl. 07 i hverdagene.

Forløbet er gratis for medlemmer af Yogaklubben, og er du ikke medlem, kan du blive det her