11 Day Meditation Challenge
Du har sikkert hørt om alle velsignelserne ved meditation, men er aldrig rigtigt kommet i gang.
Måske har du forsøgt, men rastløshed og usikkerhed omkring metoden er kommet i vejen.
Måske mediterer du allerede, men ønsker at blive guidet i 11 dage.
Intentionen er, at du efter de 11 dage får skabt din personlige meditationspraksis.
Vi starter med en kort meditation på 10 minutter, og hver dag lægger vi et minut på, så at du 11. dag mediterer i 21 minutter – og intentionen er, at du selv fortsætter en daglig meditationspraksis derefter.
11 Day Meditation Challenge
Du har sikkert hørt om alle velsignelserne ved meditation, men er aldrig rigtigt kommet i gang.
Måske har du forsøgt, men rastløshed og usikkerhed omkring metoden er kommet i vejen.
Måske mediterer du allerede, men ønsker at blive guidet i 11 dage.
Intentionen er, at du efter de 11 dage får skabt din personlige meditationspraksis.
Vi starter med en kort meditation på 10 minutter, og hver dag lægger vi et minut på, så at du 11. dag mediterer i 21 minutter – og intentionen er, at du selv fortsætter en daglig meditationspraksis derefter.