5 plakater der motiverer til bevægelse og sunde vaner. Her får du StoleYogas vigtigste øvelser, som kan tjene som en kærlig reminder på væggen. Når du scanner QR koden på plakaten, kommer du til en video, som viser dig præcist, hvordan øvelsen udføres. Du modtager plakaterne som Pdf-filer, som du selv kan printe i den ønskede størrelse. Du kan selvfølgelig printe så mange eksemplarer, som du ønsker.

1. Det sunde åndedræt

2. Twist der gør din lænd glad

3. Rejs dig sikkert fra din stol i 4 enkle trin

4. Fodrul der øger din blodcirkulation

5. Uret - styrk dine øjne og dit syn