Alle kan dyrke yoga - uanset alder, form og figur. Dette online forløb indeholder 10 yogaklasser, som består af øvelser, som udføres enten stående eller siddende på en stol. Det er et blidere alternativ til klassisk yoga, hvor du altså  ikke skal op og ned fra en måtte, og hvor stolen kan bruges som støtte. I hver af de 10 yogaklasser kommer vi det meste af kroppen igennem med gode stræk, mobilitetsøvelser og styrke, og vi afslutter selvfølgelig altid med en kort afspænding med ro til krop og sind. Du har livstidsadgang til klasserne, som du kan logge ind og tilgå så mange gange, du ønsker.