Online Forløb

Fra stiv begynder til stærk & smidig yogi på 21 dage

Kom i dit livs yogaform og boost din sundhed på kun 10 dage. Dette forløb inkluderer sunde opskrifter, som understøtter din træning.

Trænger du til at få styrket din core og hejst bagperronen et par centimeter? Så er yoga squats en nem, sjov og effektiv serie

Din værktøjskasse med blide, afstressende yogaklasser og lydfiler med åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.

11 Day Meditation Challenge er en effektiv måde at starte (eller styrke) din meditationspraksis. Sæt 15-20 minutter af dagligt.

Oplev øget styrke, smidighed og energi, når vi på 9 dage arbejder os op fra 10 til 108 solhilsner - yogaens svar på et marathon.

Din værktøjskasse til en stærk, smidig og glad ryg, 7 yogaklasser særligt rettet mod din ryg og som bonus to lydfiler, der afspænder ryggen.

Skab balance i krop og sind og dit hormonsystem med Chakra Yoga.

Kom i dit livs yogaform med 21 dage med skøn yoga og 21 sunde nye, vaner.

Kom i dit livs yogaform med 21 dage sveddryppende og muskelstyrkende yoga

Hver dag i en uge modtager du i din indbakke dagens yogaklasse, som vil afbalancere din særlige Dosha, nemlig Pitta.

Du modtager også hver dag dagens opskrift og dagens ritual, som vil understøtte denne balance.

Hver dag i en uge modtager du i din indbakke dagens yogaklasse, som vil afbalancere din særlige Dosha, nemlig Kapha.

Du modtager også hver dag dagens opskrift og dagens ritual, som vil understøtte denne balance.