Online Forløb

Kom godt i gang med yoga og gå fra stiv begynder til stærk & smidig yogi på 21 dage. Du har livstidsadgang til forløbet.

Yoga Squats er en dynamisk serie med variationer, så du får en fuldstændig praksis, der styrker kroppen og giver sved på panden.

Din værktøjskasse med 10 blide, afstressende yogaklasser og lydfiler med beroligende åndedrætsøvelser, afspænding og meditationer.

En challenge er en fantastisk måde at komme i gang med at meditere. Jeg guider dig igennem 11 daglige meditationer på 10-20 min.

Din værktøjskasse til en stærk, smidig og glad ryg, 7 yogaklasser særligt rettet mod din ryg og som bonus to lydfiler, der afspænder ryggen.

Udfordr dig selv med yogaens svar på et marathon. Oplev øget styrke, smidighed og energi, når vi går fra 10 til 108 solhilsner.

Kom i dit livs yogaform med 21 dages sveddryppende og muskelstyrkende yoga. Sæt 30 min. af hver dag.

Skab balance i krop og sind med Chakra Yoga. Hver dag lander dagens yogaklasse, opskrift og ritual i din indbakke.

Boost krop og sind med detoxende yoga og sunde vaner. I 21 dage lander en skøn yogaklasse og en ny, sund vane i din indbakke

Trænger du til et kærligt skub i den rigtige retning? Hver morgen modtager du dagens yogaklasse og en sund opskrift.

 Når vi kombinerer yogaen med anti-inflammatorisk kost og livsstil, vil du kunne mærke og se resultater.

De 5 Tibetanere er en serie af øvelser, som gør dig stærkere, smidigere og sundere. Vi starter med 3 runder, indtil vi når 21.